07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 88,54g | Prot: 55,63g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Öğle Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Морковь по-Корейски, Телятина Гриль, Картофель с Грибами. Akşam Yemeği: Онисс Паштет Печеночный, Сметана 15%, Цветная Капуста в Кляре. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|