07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 104,87g | Karb: 154,90g.
Kahvaltı: Linera Smeerpaté Ardenner, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Tzatziki, Tivall Vegetarische Shoarma, Tommies Snoeptomaatjes, Yoghurt (Vol), Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Grapefruit, Puntpaprika, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|