07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 54,01g | Karb: 133,79g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Лепешка Арабская Пита, Яйцо-Пашот, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Желтая Кукуруза. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|