07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 76,95g | Karb: 174,17g.
Kahvaltı: Melvita Agave Siroop , AH Geroosterde Muesli Zaden, Jumbo Magere Milde Kwark, AH Bananen. Öğle Yemeği: AH Snoeptomaatjes, Philadelphia Bieslook, AH Stevig Speltbrood. Akşam Yemeği: AH Rucola, Galbani Parmigiano Reggiano, Jumbo Kookzuivel, Jumbo Groene Pesto, Rode Uien, Jumbo Gerookte Spekreepjes, AH Geroosterde Pijnboompitten, AH Bio Penne Volkoren. Aperatifler/Diğer: Bolletje Krokante Graanrepen Waldkorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|