07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 122,32g | Prot: 138,21g | Karb: 102,78g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Молти Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Яйцо, Аджика, Говяжий Фарш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|