07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 42,71g | Karb: 65,20g.
Kahvaltı: Тандер Сыр Российский 50%, Океан Вкуса Салат Чука. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Dugladze Киндзмараули , Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|