07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 37,54g | Karb: 94,75g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Sosisi, Beyaz Ekmek, Çökelek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|