07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 132,46g | Karb: 120,39g.
Kahvaltı: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Jambon, Gratin de Courgettes, Concombre (avec Peau), Wasa Bio, Tarte aux Prunes. Akşam Yemeği: Pomme Golden, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon, Lidl Jambon Cuit Supérieur. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden, Carrefour Yaourt Nature 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|