07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 50,42g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Singkong Rebus, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Lemper. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Meranti Bolu Gulung. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|