Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cookicrunch
Günlük
07 Eki 20
cookicrunch Günlüğü, 07 Eki 20
cookicrunch Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gaan we weer! En ik doe het allemaal zelf!😣
M&M en chips gegeten, veel brood! Allemaal dingen die eigenlijk slecht voor mij zijn.
Ik ga er maar weer voor, wat een struggle is het nu maar ik blijf stug volhouden. Die 69 moet in zicht komen.
72 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,2 kg
.
Geriye kalan:
3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,5 kg alıyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
ik zag inene mezelf schrijven wat je schreef en ik heb iets bedacht wat bij mij nu begint te helpen. Misschien voor jou ook. Neem 1 traktatie voor jezelf op een dag. Dus neem je een x een koekje dan hou je het erbij. neem je een x een stevige maaltijd neem je geen koek maar bv extra fruit. Je mag wel wat, maar verdeel. Het weekend bv een feestje let je op je callorieen zodat je verdeeld. Zet hem op en wees niet te streng👍💪
07 Eki 20 üye tarafından:
brigensam
Ohh misschien helpt dat idd, ik ga het proberen. Dankje voor de tip.
07 Eki 20 üye tarafından:
cookicrunch
Ik krijg er spontaan trek van als ik het lees. Plan wat in elke dag dat kan helpen. Of juist niet en cold turkey niet meer kopen ;-). Gezonde “snoeperijen” halen. Zet hem op hè 👍🏽
07 Eki 20 üye tarafından:
AviaMar
Als je één dag flink bent, is dat soms al genoeg om de dagen daarna ook flink te zijn. Merk ik aan mezelf. Want als je na die eerste moeilijke flink-dag gelijk weer zou gaan snoepen, voelt dat zo vreselijk zonde. Dus maak morgen je eerste flink-dag!
07 Eki 20 üye tarafından:
TantePollowop
Dankjewel allemaal! Ik ga ervoor!!
08 Eki 20 üye tarafından:
cookicrunch
Nou, dan heb je nog mazzel als je het mij vraagt😳 Ik schommel soms al 7 ons terwijl ik niets geks heb gedaan
08 Eki 20 üye tarafından:
keto_danny
Ja maar ik heb al een paar maanden dat er nog 2 kg af moest en nu is het 3 kg geworden. Maar zoals ik zei, ik blijf stug volhouden 💪🏾
08 Eki 20 üye tarafından:
cookicrunch
Hoppa, schop onder je kont! En gaan, je kunt het!
08 Eki 20 üye tarafından:
keto_danny
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cookicrunch Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle