07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 58,85g | Karb: 164,87g.
Kahvaltı: Nestlé Батончик Fitness, Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Молоко Детское 2,5%. Öğle Yemeği: Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Депи Молоко Детское, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Банан. Akşam Yemeği: Депи Молоко Детское, Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|