07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 140,60g | Prot: 66,77g | Karb: 34,05g.
Kahvaltı: Pork and Beef Sausage. Öğle Yemeği: Deli Sliced Ham, Silver Hills Squirrelly Bread, Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Schneider's Hot Dog. Akşam Yemeği: Schneider's Hot Dog , Scrambled Egg , Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Selection Bacon, Thick Slices, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach . Aperatifler/Diğer: Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|