07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 101,27g | Karb: 32,90g.
Kahvaltı: Pictsweet Deluxe Steamers Spring Vegetables with Asparagus and Ground Peppercorn Seasoning, Bacon, Great Value Apple Cider Vinegar, Black Pepper, Sea Salt, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Great Value Avocado Oil. Akşam Yemeği: Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Boiled Egg, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Sriracha Sauce. Aperatifler/Diğer: Iowa Smokehouse Spicy Jalapeno Meat Stick. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|