07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 100,00g | Prot: 100,86g | Karb: 347,96g.
Kahvaltı: Bal, Köy Ekmeği, Tereyağı, Zeytinyağı, Menemen. Öğle Yemeği: Çaykur Didi Soğuk Çay, Yoğurtlu Makarna. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Maggi Et Bulyon, Ketçap, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Köy Ekmeği, Makarna, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|