07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 18,52g | Prot: 23,61g | Karb: 68,48g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Branco Pronto, Tomates, Alface, Limão. Akşam Yemeği: Activia Iogurte Mamão e Cereais, Banana Caturra. Aperatifler/Diğer: Margarina, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caroline Knnor Kilo Geçmişi
|