07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4998 kcal
|
Yağ: 258,13g | Prot: 297,70g | Karb: 353,09g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Activia Yogurt Pesca Albicocca, Leerdammer Emmental, Galbani Certosa, Mortadella, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP. Öğle Yemeği: Grissini Semplici, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Riso Nero. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bresaola, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Lidl Barrette Proteiche Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcorusso72 Kilo Geçmişi
|