|
06 Oktober 2020
lm 0015 em 1400 13h45min 00min sw00 00kt
KF 25,33 Kg 23,25
KM 34,5 Kg 31,67
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
|
3697 kcal
|
Yağ: 139,97g | Prot: 122,35g | Karb: 490,97g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Leinöl, Europäische Weintraubensorte. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Dorade, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli, Pellkartoffeln, Streuselkuchen. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, REWE Leberwurst. Aperatifler/Diğer: REWE Sandwich Eis, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
|