Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tyhopho
Günlük
07 Eki 20
Tyhopho Günlüğü, 07 Eki 20
Tyhopho Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ekim 2020:
737 kcal
Yağ: 27,40g | Prot: 76,84g | Karb: 45,77g.
Kahvaltı:
Dijon Mustard, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Boiled Egg, Woolworths Baby Spinach, Toasted Sour Dough Bread, Avocado 🥑 .
Öğle Yemeği:
Broccoli , Balsamic Vinegar, Carrots , Ina Paarman's Chicken Flavour Stock Powder, Chicken Breast.
Akşam Yemeği:
Health Connection Wholefoods Stevia Liquid, Coffee, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Grilled Fish, Tomatoes, Avocado 🥑 .
Aperatifler/Diğer:
Nectarines .
devamı için...
3250 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great looking food 👌🏻
07 Eki 20 üye tarafından:
Woremelx
Thank you @Woremelx
07 Eki 20 üye tarafından:
Tyhopho
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Tyhopho Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle