07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 142,94g | Karb: 262,16g.
Kahvaltı: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mandorle, Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Mela, Zucchine, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği Öncesi: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Akşam Yemeği: Decò Fagiolini Fini, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Petto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|