|
|
1217 kcal
|
Yağ: 77,39g | Prot: 72,76g | Karb: 62,89g.
Kahvaltı: Omelete. Öğle Yemeği: Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Morangos, Tirolez Queijo tipo Brie, Sadia Salamitos (Pacote), Arcor Chocolate Amargo 53%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
|
2260 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|