ulanur1989 Günlüğü, 07 Eki 20

Бестолково - это сидеть и писать незнакомым людям, как им нужно или не нужно питаться. Совета никто не спрашивал, но всё равно надо было вставить свои пять копеек 🙄 Хочет есть колбасу - пусть ест. Не надо демонизировать еду 

Так смешно от слов Александра, не могу😂😂😂 А ыедт человек и правда в это верит, по ходу  

А ведь* 

Ну такие тоненькие кусочки не повредят) 

Жир набирается не от инсулина и простых углеводов, а от профицит калорий. Если вписали в дефицит - ради бога, ешьте, сколько хотите. И душеньку отведёте заодно)) а то напридумывают мифов🙄 

какой то жесть что это за еда .. 

Софи,поддерживаю вас,главное уложиться в калораж,я тоже на дефиците ем наполеон) Не слушайте никого,если вес уходит,значит все ок) главное понимать,что лучше, 3 куска торта с чаем ,или весь их калораж разбить на день)это я так,к слову)🌷 

Кстати, уже давно замечено, что все Хейтеры под постами имеют закрытые аккаунты🤣 Александр, успокойтесь. Программу скачивают не только для того, чтобы один шпинат с авокадо жрать😁🤭Выдохните.. И да, можно спокойно худеть на дефиците калорий, позволяя себе при этом темный шоколад, а кто хочет, упаси боже Сникерс🤣 Посмотрите канал на Ютубе СМТ научный подход и развейте уже свои мифы в головушке и потом снова выдохните🤣🤣 

Милые дамы (18+ и 65кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱 Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻 В чате ЖИВОЕ общение 🔥 Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸 

иногда можно нарушить пп, главное мне передвижения и не питаться всякой ерундой ежедневно, хоть и рамках ккл..поддерживаю автора)  

Научный подход Борьки Цацулина, мошеника и шарлотана, который привел пару не понятных графиков, его уже давно разоблочили, впихивает свой товар, а домохозяйки которые не хотят правильно питаться, заниматься спортом, а ищут волшебные пилюли и жрут 3 тортика улокладываясь в калории, ну да для вас Борька идол🤣 

Александр, да вам же никто не запрещает верить во что хотите🤣🤣 Вон веганы считают, что люди от мяса гниют🤭Ну чтож, сколько людей - столько и мнений 😇👌 А пока мы тут дискутируем - треть ФС-чан на пельменях худеют и плюют на мнения остальных💁 Такая жизнь просто, расслабьтесь. Кушайте свою полезную еду (чтобы это ни было) и радуйтесь, если это для вас возможно 😁 

Я конечно не приветствую такую еду, но не надо быть таким критичным,вы тоже наверное ели когда то такую еду. А FS отличная площадка для развития и приобретения опыта.  

Девушки 18+ (65+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃‍♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚‍♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤  

Смотрите профессионалов в этом деле, Виктора Николаевича Селуянова(царствие ему небесное), его теорию стато-динамики, его планы питания СБАЛАНСИРОВАННЫЕ!!! По всем микро и макро, фитнесс специалистов в этих областях, типа Линдовера, Гусева, которых к соревнованиям ведут лучшие эндокринологи, а не вашь Борька СМТ, которые подготавливаю лучших фитнес бикини и менс физик, что то я там не одного на кетодиетах не видел и на 3 тортиках в дифиците. Если Борька вашь такой спец где его практические и наглядные примеры, а так он просто балабол, покупает продукцию других брендов и продает в тридорого. Худейте правильно, а не три тортика в дифиците, блин это сейчас для меня просто брнд года😅 жрите что хотите, главное в дифиците, и получите худое, но истощенное тело, физически не развитое, дряблое, так что 3 тортика, дифицит ккалорий, нахрен эти билки, насыщенные жири, цинки, магнии, витамины грцппы Б, ГЛАВНОЕ ДИФИЦИТ ККАЛОРИЙ🤣 

Норм еда. У меня есть в меню бутерброд с колбасой до 100 грамм утром, дополнение к сытному завтраку. 

Александр 🤭Жёстко же вас бомбануло🤣🤣 Наверное диеты так достали, что уже до ручки довели🤪