08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 16,27g | Prot: 30,15g | Karb: 70,40g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tomat Ceri, Nasi Putih, Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|