08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 75,65g | Karb: 232,81g.
Kahvaltı: Yumi's Hommus, Raspberries , Honey . Öğle Yemeği: Coles Tasty Cheddar Shredded, Multigrain Bread, Allens Freckles , Vegetable Broth. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Prepared Upside-Down Cake , Plain Yoghurt, Cooked Green Peas (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Pesto Sauce, Wokka Thin Hokkien Noodles. Aperatifler/Diğer: Raspberries , Coles Rolled Oats (30g), Freshly Squeezed Orange Juice, Chobani Plain Greek Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|