08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 53,50g | Karb: 151,74g.
Kahvaltı: Варенье, Сыр, Чай с Молоком, Хлебец. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Печенье к Чаю, Винегрет, Говяжий Бульон, Лапша. Akşam Yemeği: Пицца ПП. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Казахстанский Шоколад, Компот. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|