08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 138,78g | Prot: 123,37g | Karb: 224,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Шефмаркет Свинина Тушёная в Томатном Соусе с Макаронами Бантиками, Магнолия Слойка по Итальянски. Akşam Yemeği: Шефмаркет Гуляш из Говядины со Свежими Томатами М Рассыпчатой Гречкой. Aperatifler/Diğer: Монетка Сушки Малютка Простая, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Магнит Яблоко Гренни Смит, Нектарин, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Салат из курицы с черносливом, сыром и грибами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrin 071286 Kilo Geçmişi
|