08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 108,30g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Croissant o Cornetto, Latte di Mandorla, Pavesini Pavesini. Öğle Yemeği: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Scottona. Aperatifler/Diğer: Coop Prugne Gialle, Ananas. devamı için...
|
|
2042 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 24 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|