kristina_k_88 Günlüğü, 08 Eki 20

kristina_k_88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Всем доброго! ☀️
На завтрак каша овсяная с творогом и виноград 😉

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2020:

1238 kcal

Yağ: 44,47g | Prot: 75,36g | Karb: 135,61g. Kahvaltı: Б.Ю. Александров Брауни, Увелка Каша 5 Злаков, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...