08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 7,81g | Prot: 40,50g | Karb: 56,56g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Caldo de Galinha. Aperatifler/Diğer: Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|