08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 148,86g | Karb: 155,43g.
Kahvaltı: Мёд, Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Соусе Терияки, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Bio Баланс Кефирный 1%. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Сушеные Бананы, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Био Баланс Кефирный 1%, Дыня, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Anna Labytina Kilo Geçmişi
|