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lm 0015 em 1345 13h30min 00min sw00 00kt
KF 25,54 Kg 23,27
KM 34,4 Kg 31,34
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
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3654 kcal
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Yağ: 107,16g | Prot: 132,82g | Karb: 543,11g.
Kahvaltı: Europäische Weintraubensorte, Leinöl, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Makkaroni, Ei, Edeka Schinkenspeck, Quarkkuchen. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Harry Vollkornbrot, Sauerkraut, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Chiquita Banane, Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
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