|
Просто осень...🍂🍃🍁
|
1184 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 60,42g | Karb: 130,25g.
Kahvaltı: Лента Курага без Косточки, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Победа Шоколад Горький без Сахара. Öğle Yemeği: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Плов из Перловки с Куриным Мясом (Свой Рецепт), Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье на Фруктозе, Алтайский Лен Семена Льна. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Алтайский Лен Семена Льна, Секреты Природы Льняное Масло, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Greenfield Зеленый Чай, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
|
2538 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 55 dakika, Kürek Çekmek - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Cross Trainer - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марина Курносова Kilo Geçmişi
|