Mrs Beatriz Günlüğü, 08 Eki 20

Esse mês fiquei 2 semanas no mesmo peso, estava na low carb . Voltei a comer um pouco mais de carboidratos e meu peso diminuiu. 

faça Low Carb... ou intermitente 

2 dias de lixo depois reduz 250 calorias de sua dieta ai voltará a perder peso 

Estagnou a quanto tempo? Pode aumentar as calorias e depois diminuir.  

então gente, faz umas 3 semanas, eu tô comendo uns 2 dias a mais das calorias, mas parece que meu corpo não reage mais, eu consumo 900 a 1000 kcal por dia, aí chega final de semana umas das refeições que sempre é a da noite eu arregaço kkk como se não estivesse na dieta. Mas não altera a balança, pra ser mais sincera eu perdi 250 gramas, de final de semana pra cá, talvez seja porque comecei a fazer caminhadas.