09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 113,92g | Karb: 174,49g.
Kahvaltı: Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мёд, Яблоко, Финик, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сахар, Интелл Финики, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|