09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 53,34g | Karb: 102,75g.
Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Selada, Terung Dimasak, Nasi Putih, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kecap Asin (Kedelai), Tahu. Aperatifler/Diğer: Wafer Coklat, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|