|
perlahan tp tetap berkurang... insyaallah
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 69,70g | Karb: 96,72g.
Kahvaltı: Pempek, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Dada Ayam, Tahu, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Singkong Goreng, Kwetiau. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novriantisuzana Kilo Geçmişi
|