09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 62,47g | Karb: 225,31g.
Kahvaltı: Banana, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Papaya, Pear, V-Soy Soya Bean Milk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|