09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 58,33g | Karb: 219,74g.
Kahvaltı: Sayur Asem, Mangga. Öğle Yemeği: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Jamur, Mie, Teh Manis. Akşam Yemeği: Udang Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerang (Spesies Campuran), Singkong Goreng, Pisang Goreng, Roti. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|