09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 79,92g | Prot: 85,47g | Karb: 175,42g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Виктория Свинина в Сырном Кляре , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Морковь, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яшкино Золотая Рыбка Крекер. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|