Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
09 Eki 20
hrldfischer Günlüğü, 09 Eki 20
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Schon wieder Freitag. Schon wieder Wochenende. Kommt gut in dieses hinein und schöne Grüße!😊
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
40,6 kg
.
Geriye kalan:
16,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ekim 2020:
636 kcal
Yağ: 23,35g | Prot: 76,91g | Karb: 30,06g.
Kahvaltı:
Milbona Skyrella , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Top Mare Edle Matjesfilets.
Öğle Yemeği:
Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika, Spiegelei, REWE Kassler.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen ☕🙋♀️
08 Eki 20 üye tarafından:
Franzi 55
guten Morgen zusammen. Erholt Euch gut.
08 Eki 20 üye tarafından:
JL3010
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle