09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 98,84g | Karb: 107,11g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikoroff Цикорий, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сибас, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|