09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 153,26g | Karb: 423,93g.
Kahvaltı: Land Fettine Scamorza Affumicata, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Voiello Fusilli Integrali, Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Rossetto Ceci, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Foglia Verde Carote Precotte , Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Tre Mulini Tortelli con Ricotta e Spinaci, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|