09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 65,13g | Karb: 102,33g.
Kahvaltı: Erdnussbutter, Kürbisbrot, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Frikadelle. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Zwiebeln, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Käse. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|