09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 134,53g | Karb: 195,73g.
Kahvaltı: Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Tarwe Zemelen. Öğle Yemeği: Van Gilse Suikerklontjes, Dolce Gusto Latte Macchiato, Slammers Energy Drink Sugarfree. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Dr. Oetker Ristorante Pizza Formaggi & Pomodori, Aldi Witte Bollen, Wahid Kip Doner, Dr. Oetker La Margherita Classica. Aperatifler/Diğer: YumYum Schrimp Flavour, Myprotein Creatine Monohydrate, Body & Fit Whey Perfection, Aquarius Defence Zinc (Lemon), AH Musket Flikken Discodip. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|