09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 51,60g | Karb: 203,81g.
Kahvaltı: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Астория Соус Сырный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Картофель Фри, Ударница Мармелад, Лента Люля-Кебаб. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|