09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 62,83g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|