09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 118,80g | Karb: 185,53g.
Kahvaltı: MKBM Bananenbrood, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: AH Soja Vleugje Kokos, AH Hollandse Aardbeien, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout, Soja-Eiwit Isolaat, Gekookt Ei, Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout, Soja-Eiwit Isolaat, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Incredible Burger, Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer, Gemengde Sla Melange, Zongedroogde Tomaten, Tomaat, Croutons Naturel, Puntpaprika, Avocado. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|