09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 100,24g | Karb: 204,17g.
Kahvaltı: House Salad, Clark Beans with Maple Syrup, Oranges . Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Avocados . Akşam Yemeği: Cashew Nuts, Vegetable Spring Roll, Chicken Breast, Beef, Pork, Shrimp, Minute Rice Riz Basmati , Bubble Tea. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|