05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 51,88g | Karb: 133,81g.
Kahvaltı: Apel, Lemon. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe. Akşam Yemeği: Indomaret Kacang Bumbu, Batagor Batagor, Siomay. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian.gustiana18 Kilo Geçmişi
|