26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 216,53g | Karb: 217,32g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg. Öğle Yemeği: Woh Hup Kung Pao Sauce, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Akşam Yemeği: Scrambled Egg , Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aice Strawberry Sundae, Mister Potato Ghost Pepper Limited Edition, Magnum Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|