15 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 58,79g | Karb: 120,36g.
Kahvaltı: Fresh Care Caesar Salat, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Knorr Kräuter Sauce, Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Be Light Geflügel-Salami, Sauerteigbrot, Quark Exquisa Pfirsich Maracuja Exquisa Fruchtquark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|